emiasのブログ

健康とは何か?今の自分は健康なのか?今度どうなるのか?身体を見るプロが考える

『シックデイ』

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シックデイは、糖尿病を持たれている方には

注意しておかないといけない症状ですよね!!

 

シックデイとは、糖尿病の特有合併症ではなく、

ストレスや感染症、何らかの原因で食事が獲れなくなり、

体調を崩してしまう状態のことを言います。

(ストレスとは、寝不足や精神的ストレスが主になってきます)

 

シックデイの対処法をシックデイルールと言います。

 

ストレスが体にかかり、シックデイになると

ストレスホルモンのコルチゾールが分泌されます。

コルチゾールは血糖値をあげてしまうホルモンのため、

高血糖になりやすくなります。

 

また、食事が獲れなくなるのに、いつも通りインスリンを打つと

低血糖を生じてしまいます。

 

シックデイでは、血糖コントロールが乱れやすくなります。

 

また、シックデイには2つの問題点が主にあげられます

問題点:  1脱水  2エネルギー不足

 

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脱水時には水分を多く取ろうとスポーツ飲料水を飲みがちですが、

糖分が多く含まれているため、注意が必要です。

スープやお粥など、体温に近いもので水分を取りましょう!!

 

エネルギー不足には

食べやすい食べ物、炭水化物がおすすめです。

もっとも注意が必要なのは、シックデイには絶食状態になるのを防ぐことが

大切と言われています。

 

食事摂取量が少ないと、脂肪分解により、ケトンが発生し、

ケトアシドーシスになりやすくなります。

 

シックデイによる対応は医療機関にいくことですが、

医療機関に行くまでに、何をすべきなのか!!

何が起きても対応できるように、準備することも大切な治療と考えます。

 

 

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