糖尿病の治療は 1食事 2運動 3服薬管理 この3つが大きな柱を言われています。 その中でも運動はほとんどの方が、継続することが 難しいのではないでしょうか? 実際に どのような運動を行えばいいのか? 運動には酸素を『使う』『使わない』の2種類があり…
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